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Ansiedade: nossos confrontos cotidianos

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Como está sua ansiedade cotidiana? A ansiedade é uma emoção normal do ser humano, comum ao enfrentar alguma situação inusitada e inesperada. No entanto, a ansiedade excessiva pode se tornar uma doença, ou melhor, um distúrbio. Atualmente, é comum conhecer várias pessoas extremamente ansiosas e, na maioria das vezes, não sabem o motivo pelo qual […]

DIcas de Saúde Mental

Meu filho fez ENEM! E agora?

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  Como os pais podem ajudar na escolha profissional dos filhos? Escolher uma profissão é um dos maiores desafios na vida de um jovem, que precisa decidir o destino da vida profissional depois do ENEM e dos demais vestibulares. Nesse momento de indecisão, os pais podem ser de grande ajuda, contribuindo com a descoberta dos […]

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Sexualidade na Adolescência

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Tratar a sexualidade no contexto da adolescência requer entender que esta traz implicações positivas ou negativas. Por exemplo, se as primeiras vivências forem bem administradas, terão grandes valia para as experiências adultas. Portanto é importante definir-se alguns conceitos marcantes quanto a sexualidade. Segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS): “A sexualidade é um aspecto central […]

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Você aumenta ou diminui a sua Sombra? 

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A sombra não acontece da noite para o dia, ela é um processo, como tudo na vida. Sabemos que ninguém procura aumentar o poder da sombra, mas ele sempre aumenta toda vez que que recorremos aos seguintes comportamentos:  Manter segredos: uma vida secreta dá material para a sombra expandir, formas de segredo são negação, medo de expor quem você é.  Fomentar culpa e vergonha: não somos perfeitos, […]

DIcas de Saúde Mental

Inteligência Emocional: Como adquirir?

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O termo Inteligência Emocional é utilizado de forma mais abrangente atualmente. Ele foi popularizado por Daniel Goleman, americano, psicólogo e escritor, quando lançou o livro Inteligência Emocional no ano de 1986.  De acordo com Goleman, Inteligência Emocional é a capacidade de identificar os nossos sentimentos e os dos outros, de nos motivarmos e de gerir bem as emoções que existem dentro de nós e nos nossos relacionamentos. Ela talvez seja […]